<美容お役立ち情報>筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ

自宅で実践をする際には、足やせエクササイズの実践時間は、最初は15分程度としておきましょう。
徐々に慣れてきたらその時間を増やしていくようにしていくことが大切です。

 

足やせエクササイズの運動前と運動後にストレッチは非常に重要なことになりますので、必ず実施をしてください。
疲れが溜まってしまい運動後のエクササイズをしないと、疲れた筋肉を放っておくと足のむくみの原因となるのでご注意ください。
びっくりする程の美容効果を期待出来るエステの美容術は、全ての女性が夢見る美しさを手に入れることが出来るでしょう。
最近ではエステ同士の競合も激しくなってきており、比較的低価格で利用することが出来るようになりました。 効果的な足やせエクササイズで張り切り過ぎてしまい、いきなり長時間行なってしまうと、翌日には体がパンパンな状態になってしまいます。
疲労感が物凄いので無理の無い時間にして、必ずストレッチをするようにしてください。



<美容お役立ち情報>筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせブログ:19/4/05

去年の初め頃、
「とにかく今から行くから」と母からメール。

結婚してからあまり顔を見せていなかったけど、
何か母の様子がいつもと違う…

その少し前にも
あたくしが勤務する旅行会社の窓口に突然父が現れ
「たまには帰ってこい」
そう言って帰って行った。

だけど、あたくしは「ま、いっか」と
そんなに気に留めずにいた…

メールを受け取ってから30分後、
お寿司とケーキを持って
母がやってきた。

他愛ない会話をし、いつも通りの明るいお茶目な母。
そんな母と話をしているうちに、
急いであたくしに会いに来た理由を聞くのも忘れて
あたくしは畳の上にごろんと寝転がってくつろいだ。

…と、その時母が
「実は言っておかなアカン事があるの」
と切り出した。

怖くて聞きたくないけど、聞きたい。
あたくしは語気を荒げて母を急かした。
「何?どうしたん?何よ?」

「実はね、お母さん癌になってしまってん。
でもちゃんと治療するし、大丈夫やから心配せんといてね」

あたくしは、一瞬理解が出来なかった。

しばらくして
「お母さん、死なんといて」と
あたくしは泣きじゃくってしまった。

「大丈夫!大丈夫!」と母は笑う。
ショックなはずなのにいつもと変わらず笑っている。
「驚かせてごめんね」と言いながら…

あれから1年…
母は辛い抗がん剤治療と手術を乗り越え、
今ふた月になるあたくしの息子を抱いている。

元気になってくれてありがとう!
おばあちゃんになってくれてありがとう!

あたくしも母になり、
あの時泣きじゃくったあたくしの前で大丈夫と笑った、
強い母の気持ちが今は少しわかる気がする。

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