<美容お役立ち情報>骨盤矯正には生活スタイルを見直す


<美容お役立ち情報>骨盤矯正には生活スタイルを見直すブログ:19/6/11


さまざまな単品シェイプアップがありますが、
わたくしは「卵シェイプアップ」に
チャレンジしたことがあります。

わたくしが卵シェイプアップをはじめたのは、
りんごシェイプアップよりも卵の方が栄養が摂れそうだから…
という理由からでした。

卵シェイプアップは
ゆで卵や目玉焼きなどの卵料理しか食べないという
シェイプアップ法です。

はじめの頃は、
すごくおいしくて続けられそうだと思ったんですが、
何日か経つと飽きてしまいました。
それでも、なんとか我慢して
1週間ほどは続けてみたんです。

しかし、
ほとんど体重が減っていないことに気がつきました。
でも、ここでやめてはもったいない!
これから効果が現れてくるのでは…と、
卵シェイプアップを続けました。

…が、とうとう卵を見るのも嫌になり、
全く卵が食べられなくなり、ほとんど断食状態になってしまったので、
このシェイプアップ生活を断念しました。

結局二週間、
卵シェイプアップを続けたんですが、
なんだか急に肌がカサカサになってしまいました。

このようになってしまったのは、
おそらく油分をほとんど摂っていなかったからだと思います。

人間の身体には、油分も脂肪分もとても必要な栄養素なのです。
それを全く摂らなかったら、
身体のどこかに不調が現れて来るのは当然ですよね。

現在、このようなシェイプアップ方法を行なっている方、
これから試してみようと思っている方、絶対にやめてくださいね。
単品シェイプアップで成功することは難しいと思います。

身体の調子を崩してしまっては、
シェイプアップどころではなくなってしまいます。
無理なシェイプアップはやめておきましょう!




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