<美容お役立ち情報>足痩せをみんなで楽しく実践


<美容お役立ち情報>足痩せをみんなで楽しく実践ブログ:17/12/17


シェイプアップを実行していると、
しばらくの間は「ストーン」といった感じで、
順調に体重が減ります。

ところがしばらく経過すると、
どんなにシェイプアップに効果的だということを実行しても
体重が減らなくなる時期がきます。

「ぼくはシェイプアップに向いていないかも」
「ぼくはシェイプアップできないんだ」
シェイプアップに挫折した経験のある方は、
この時点でこう思ったことはありませんか?

でも、シェイプアップをしているときに
なかなか体重が落ちないという時期は誰にでもあるもの。
シェイプアップには、停滞期というものが必ず訪れます。

これは、今まで摂れていた食事の量が減ったことで、
からだが飢餓状態に陥っているのではないかと思って、
エネルギーを消費しないようにして、
飢餓を切り抜けようとするからだの本能なんです。

ホメオスタシスとも言うそうですが、
これは誰にでもある、人間のというより、動物の本能なんです。

シェイプアップに成功した人と挫折した人との分かれ目は、
シェイプアップの停滞期を耐え切ることができるかどうかの
勝負とも言えるかもしれません。

シェイプアップをしているときに、なかなか体重が落ちないことは
シェイプアップに成功した人も必ず通る道…
このように考えてみてはいかがでしょう。

そうすれば、体重が減らないことに
不安を感じることもなくなり、精神的にも余裕が生まれます。

そして、
「体重が減らない」ということに焦点を当てず、
「体重が増えなかった」ということに着目しましょう。

体重が増えなければ、
シェイプアップは少なくとも後退はしていないのですから!





- お勧めの情報 -

プレグネノロンナビ
プレグネノロンはここへ
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/epregneno/


- 注目サイト -

川元誠一
川元誠一について
URL:http://memory.dr-pur.com/health/detail.asp?id=222d3fb825




大井町 賃貸
大井町 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/oimachi/




脱毛 長崎おすすめ
脱毛 長崎
URL:http://datumou-chihou.com/nagasaki/




所沢 賃貸
所沢 賃貸おすすめ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/tokorozawa/

このページの先頭へ戻る